Nappulat

Tällä alasivulla olevat harjoitteet ja videot on tarkoitettu 2010-syntyneille ja nuoremmille. Ikävaiheesta riippuen pelaajat voivat hyödyntää myös 2008–2009 syntyneiden materiaaleja.
 

Etäharjoitteluohjeet

Videot
 

Taitokortit ovat tarkoitettu kaikille Käpylän Pallon nappuloille. Ne sisältävät harjoituksia ja erilaisia tehtäviä sekä liikunnallisia haasteita viikolle.

Taitokortti 1

Taitokortti 2

Taitokortti 3

 

 

Dataline Sport | Molentum Oy